Вы искали свой следующий проект, чтобы оставаться занятым, учиться и быть счастливым? Возможно, обучение рисованию было в вашем списке дел, но вы не знаете , с чего начать , или нервничаете, чтобы сделать это правильно, или не уверены, что это того стоит. Учитесь рисовать вместе с https://grizly.club .

1. Повышение уверенности в себе .
Причина, по которой большинство людей не начинают заниматься искусством (даже когда они этого хотят), заключается в том, что они думают, что они «не умеют рисовать и никогда не будут…», но это не так ! Исследования поддерживают установку на рост , означающую, что люди не рождаются «хорошими» в чем-то — для развития навыков требуется время и терпение, и каждый день на каждом этапе пути имеет красоту и цель.

2. Укрепляющая психическое здоровье сила проекта .
Одна из лучших вещей, которую человек может сделать, чтобы почувствовать себя счастливее, — это иметь долгосрочный проект. С проектом вы всегда можете добиться прогресса в чем-то и извлечь из этого уроки . Примером этого является повышение настроения от многонедельного плана тренировок или путешествие, заключающееся в том, чтобы есть больше фруктов и овощей . Другой пример — это проект по обучению рисованию!

Прелесть исследования искусства в качестве вашего текущего проекта заключается в том, что этот квест никогда не заканчивается . Мы всегда можем улучшить свои навыки и стиль — всегда быть в этом пограничном пространстве обучения — это означает, что всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или скучающим, дотянитесь до этого карандаша, чтобы успокоить душу.

3. Расслабление с медитацией «Поток».
Что касается успокоения души, то есть так называемое «нахождение в состоянии потока », которое глубоко расслабляет и восстанавливает силы. Вы, вероятно, испытывали поток раньше: это когда вы настолько попадаете в зону радости, делая что-то, что время и пространство тают . Вы, вероятно, испытывали состояние потока, если вдруг посмотрели на часы и воскликнули: «Уже два часа?! Я не заметила, как пролетело время, я была так счастлива в том, что делала!»

В любом случае, как только вы преодолеете любой контекст самоосуждения или разочарования из-за того, что не можете рисовать «идеально» (нет ничего идеального — просто любите все, что вы создаете!) Искусство становится идеальным средством для входа в состояние потока.

Некоторым людям нравится просто создавать абстрактные цвета или узоры, другим нравится возиться с творческими рисунками всего, что приходит им в голову, а третьим нравится смотреть на эталонный объект, фотографию или учебник, чтобы сформировать свое искусство. Любой из этих способов начать рисовать может успокоить сердцебиение, ровное дыхание и погрузить человека в восхитительный медитативный поток.

4. Расширенное понимание того , что возможно .
Поскольку можно нарисовать что угодно, это помогает напомнить мозгу, что все возможно при наличии достаточного воображения , что приводит к ощущению свободы и восторга. (Чтобы узнать больше об этом аспекте в открытом доступе, ознакомьтесь с другой моей статьей « Почему искусство важно ?»)

Конечно, маловероятно увидеть человека, сидящего в тюльпане , или мечехвоста , едущего на велосипеде , но когда вы можете создать их из ничего на пустой странице, это, безусловно, вызывает улыбку на лице, когда вы понимаете, что люди могут придумать !